Sơ lược về cấu tạo và chức năng của tinh hoàn

+ Cấu tạo của tinh hoàn

Tinh hoàn nằm trong số các cơ quan quan trọng trong hệ sinh dục nam giới. Vị trí của tinh hoàn là nằm giữa hậu môn và dương vật, bao bọc xung quanh tinh hoàn là một lớp da bìu. Lớp da này có tác dụng bảo vệ tinh hoàn bên trong tránh khỏi các tác động vật lý.

Nam giới có tổng cộng 2 tinh hoàn nằm đối xứng hai bên trái phải, thường thì tình hoàn bên phải sẽ cao hơn một chút so với bên trái. Kích thước trung bình của tinh hoàn là khoảng 3cm chiều rộng, 4cm chiều dài, nặng khoảng 22 gam và dày khoảng 2cm. Tuy nhiên điều này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chủng tộc, di truyền, thể chất,… của mỗi người.

Có khoảng 300 – 400 tiểu thùy chứa trong tinh hoàn. Chúng chính là nhà máy sản xuất tinh trùng và đưa các tinh binh đến ống sinh tinh. Nếu các tiểu thùy này bị tổn thương bởi một tác động nào đó thì sẽ ảnh hưởng đến năng suất sản sinh tinh trùng của tinh hoàn.

+  Nhiệm vụ của tinh hoàn

Tinh hoàn giữ một nhiệm vụ quan trọng đối với hệ nội tiết và sinh sản ở nam giới. Vai trò chính của cơ quan này đó là tiết ra hormone testosterone và sản xuất tinh trùng – 2 yếu tố chủ đạo giúp nam giới duy trì chức năng sinh dục và sinh sản. Nếu chất lượng tinh trùng bị suy  giảm thì phái mạnh có nguy cơ cao phải đối diện với tình trạng vô sinh hiếm muộn. Còn thiếu hụt testosterone sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh và giảm ham muốn, nhu cầu tình dục ở nam giới.

Đấng mày râu nên ăn gì bổ tinh hoàn?

Đối với băn khoăn ăn gì bổ tinh hoàn thì danh sách các món ăn dưới đây là câu trả lời phù hợp nhất dành cho phái mạnh:

• Bông cải xanh: hay còn gọi là súp lơ là một loại rau giàu chất xơ, nhiều nước và vitamin. Súp lơ có tác dụng giảm hàm lượng cholesterol, hạn chế tình trạng xơ vữa mạch máu, giúp máu lưu thông đến tinh hoàn tốt hơn;

• Trứng: như bạn đã biết trứng gà rất dồi dào lipid, chất đạm và vitamin bổ dưỡng. Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao mà trứng được cho là siêu thực phẩm có nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người, trong đó đặc biệt có lợi cho tinh hoàn phái mạnh;

• Tỏi: ăn gì bổ tinh hoàn? Tỏi chính là một lựa chọn hoàn hảo. Allicin của tỏi có công dụng tăng cường lưu lượng máu tuần hoàn đến dương vật và tinh hoàn, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm xảy ra tại đây. Bên cạnh đó tỏi cũng rất giàu vitamin B6 giúp điều chỉnh quá trình sản xuất hormone testosterone và tăng số lượng tinh binh cần thiết;

• Thịt bò: loại thịt này chứa rất nhiều đạm và L-carnitine có tác dụng tăng cường sức khỏe tinh hoàn, từ đó giúp ổn định quá trình sinh tinh ở cơ quan này. Ngoài ra vitamin B trong thịt bò còn hỗ trợ hạn chế rủi ro dị dạng tinh trùng, nâng cao chất lượng tinh trùng nam giới;

• Socola: nên chọn loại socola đen hàm lượng đường thấp vì sản phẩm này có nhiều vitamin, selen và kẽm giúp tăng cường chức năng tinh hoàn;

• Hàu biển: đây là một loại hải sản có vỏ giàu kẽm, omega-3 và vitamin D,… có thể tham gia vào quá trình sản xuất tinh trùng và tăng cường ham muốn ở nam giới.

Bí kíp giúp nam giới sở hữu tinh hoàn khỏe mạnh

Bên cạnh việc chú ý đến vấn đề ăn gì bổ tinh hoàn thì phái mạnh cũng nên thay đổi lối sống và sinh hoạt lành mạnh hơn. Cụ thể đó là:

• Có một đời sống tình dục an toàn, lành mạnh: quan hệ tình dục có sử dụng biện pháp an toàn, chung thủy với một đối tác duy nhất là những cách giúp hạn chế nguy cơ mắc phải các bệnh xã hội nguy hiểm như HIV/AIDS, sùi mào gà, lậu, giang mai,… Nếu các bệnh này không được chẩn đoán và điều trị sớm có thể khiến nam giới bị vô sinh. Ngoài ra thói quen quan hệ tình dục với tần suất dày đặc cũng có thể làm tổn thương tinh hoàn, giảm chức năng sinh tinh,… Vì vậy nam giới hãy sinh hoạt tình dục an toàn với tần suất vừa phải để bảo vệ sức khỏe tinh hoàn;

• Thường xuyên vận động: duy trì tập thể dục thể thao sẽ giúp máu được lưu thông đến tinh hoàn tốt hơn, đảm bảo bộ phận này luôn được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và nâng cao hiệu suất sinh tinh;

• Hạn chế tâm trạng căng thẳng, lo âu: stress do công việc, cuộc sống cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm rối loạn nội tiết và chức năng của tinh hoàn, thậm chí có thể dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương dễ tái phát và khó điều trị. Vì vậy cánh mày râu nên có một chế độ nghỉ ngơi hợp lý sau những giờ học tập và làm việc căng thẳng;

• Chế độ dinh dưỡng khoa học: uống đủ nước, bổ sung đủ khoáng chất và vitamin cần thiết trong khẩu phần ăn; hạn chế đồ uống có cồn, bia rượu, thuốc lá, chất kích thích, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ,… là những biện pháp giúp bảo vệ sức khỏe tinh hoàn của nam giới và hạn chế nguy cơ mắc phải các bệnh lý nghiêm trọng khác.

Địa Chỉ Khám Nam Khoa Tại Vinh Nghệ An – Phòng khám Bs Tuấn Anh

Địa Chỉ Cắt khám nam khoa Tại Vinh Nghệ An Uy Tín

• Phòng khám Bs.Tuấn Anh – Khám nam khoa ở Vinh
• Địa chỉ: 65 Duy Tân- Thành phố Vinh, Nghệ An
• Hotline:0914 51 6633 – 0948 104 372
• Facebook: www.facebook.com/namkhoa.sanphukhoa
• Tư Vấn Miễn Phí Các Bệnh Nam Khoa, An Toàn & Bí Mật Tuyệt Đối

Phòng Khám Bác Sĩ Tuấn Anh: Được thành lập năm 2014, trải qua gần 10 năm hoạt động, Phòng khám ngày càng phát triển theo hướng chuyên nghiệp với tiêu chí lấy khách hàng làm trọng tâm. Tự hào là phòng khám đầu tiên tại khu vực Nghệ An – Hà Tĩnh chuyên về các vấn đề Nam khoa – Hiếm muộn, song hành cùng Sản phụ khoa, chúng tôi đã và đang điều trị cho hàng ngàn bệnh nhân, đạt được nhiều thành tích, hiệu quả cao trong quá trình điều trị.

Ưu Điểm Của Dịch Vụ Khám Nam Khoa  Tại TP Vinh, Nghệ An Chúng Tôi

– Đội ngũ y bác sĩ :  Phòng khám sở hữu một đội ngũ y bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm. Nam giới sẽ hoàn toàn yên tâm về chất lượng khám chữa bệnh cũng như dịch vụ chăm sóc bệnh nhân. Hơn thế nữa các bác sĩ còn chia sẻ, giải đáp những khúc mắc trong đời sống sinh lý nam giới.

 – Trang thiết bị y tế: Phòng khám Bs Tuấn Anh là một trong những phòng khám nam khoa sở hữu nhiều trang thiết bị y tế hiện đại nhất. Không chỉ rút ngắn thời gian khám bệnh mà còn cho bạn kết quả thăm khám khách quan, chính xác.

– Thủ tục hành chính: Thủ tục khám chữa bệnh được thực hiện nhanh, bệnh nhân được hướng dẫn tận tình, giải đáp thắc mắc. Ngoài ra, phòng khám còn đảm bảo việc bảo mật thông tin cho bệnh nhân.

– Chi phí công khai minh bạch:  Tất cả chi phí khám nam khoa đều được công khai minh bạch. Bác sĩ chẩn đoán điều trị sẽ trao đổi với người bệnh về mức chi phí khi vào chữa trị. Bệnh nhân có thể chủ động hơn, tư vấn bệnh lý miễn phí qua chat onlie.

– Chữa trị bệnh hiệu quả: Phòng khám Bs Tuấn Anh đã thực hiện hàng ngàn ca bệnh nam khoa. Đều chữa thành công, mang lại sức khỏe cho người bệnh.

– Cam kết bảo mật thông tin: Phòng khám cam kết bảo mật tất cả thông tin người bệnh khi đến với người khám. Do hiểu được vấn đề tâm lý người bệnh không muốn để lộ thông tin bệnh lý cho người khác biết.

Tags: Khám Nam Khoa Tại Vinh, Khám Nam Khoa Ở Vinh, Khám Nam Khoa Tại Nghệ An, Giá Khám Nam Khoa Ở Vinh, Khám Bệnh Lậu Cho Nam Ở Vinh, Khám Sủi Mào Gà Cho Nam Ở Vinh, Khám Giang Mai Cho Nam Tại Vinh